Els rajos UV, l'excés d'exposició als dispositius electrònics i altres factors, causen el deteriorament accelerat dels nostres ulls. Els exercicis que t'expliquem en aquest article t'ajudaran a prevenir trastorns de refracció, cansament i visió borrosa. Troba un moment al dia per practicar almenys un d'ells en el treball, a casa o al transport públic. Els teus ulls t'ho agrairan! Relaxació. L’estrès afebleix qualsevol defensa, externa o interna. Deixa de mirar la pantalla d