Per a la molta gent, el ritme de vida actual no deixa espai per als petits plaers de la vida. Ens diuen que hem de cuidar-nos però cuidar-se es converteix en una odissea de gimnasos, dietes de noms estranys, cremes, sucs, pastilles i d'altres artificis i obligacions que ens allunyen encara més del que és natural i del veritable benestar. No obstant això, cuidar-se en realitat no és tan complicat ni, sobretot, tan car. Senzillament, apunta't a un exercici apte per a tots els p